No són ni les sis del matí. Pel carrer només hi ha repartidors, runners i algun despistat tornant a casa.
Però a la platja de Sant Sebastià comença a formar-se alguna cosa que se sembla a una comunitat; una fila de gent en silenci recull auriculars lluminosos, s'estén sobre la sorra, respira.
La platja de Sant Sebastià de Barcelona a l'alba, l'inici de l'esdeveniment Showup
La banda sonora arriba directa a l'oïda via auriculars: veu sua, instrucció clara. “Inspira. Expira. Mira a l'horitzó”.
Això és Show Up, una comunitat informal —i en expansió— que des de fa gairebé tres anys aplega a desenes, a vegades centenars, de persones a l'alba per practicar breathwork, estirar-se, ficar-se al mar i, sobretot, connectar. Gairebé tot en anglès. Gairebé tots nous arribats a Barcelona. Es veu alguna cosa així:
VÍDEO
De sis amics a 400 assistents
La idea la va tenir Jake Wright, australià, exosteòpata, ara facilitador de benestar i pare primerenca. Va arribar a Barcelona fa quatre anys per una exparella i es va quedar per "la comunitat que es va generar gairebé sense voler".
Diversos assistents a una sessió de Showup mediten a la platja de Sant Sebastià
"Li vaig dir a un amic que volia fer breathwork a la platja un dimecres al matí. Vam convidar algú més. Aquella setmana érem sis. La següent, dotze. Després, vint-i-quatre", recorda.
Algú va gravar un vídeo, algú més el va penjar a Instagram, i l'algoritme va fer la resta. Avui tenen més de 14.000 seguidors i grups actius a Dublín i Copenhaguen.
"Nosaltres escrivim des de Miami, des dels Països Baixos, fins i tot des d'Istanbul. Volen replicar-ho. Però expandir-se massa ràpid pot portar problemes. Primer cal fer les coses bé aquí", diu Jake.
Una sessió de meditació de Showup Barcelona a la platja de Sant Sebastià
Una alba compartida
Les sessions duren uns 35 minuts. A vegades les lidera el mateix Jake, altres vegades facilitadors convidats. Hi ha meditació, moviment, breathwork, bany fred.
El grup ha arribat a superar les 400 persones en ple estiu, tot i que la mitjana ronda els 150 assistents setmanals. La majoria no es coneixen. Molts acaben prenent cafè junts al bar de sempre després del bany.
Final de la sessió Showup Barcelona a la platja de Sant Sebastià
El denominador comú: són ‘expats’ que busquen una cosa més que afterworks. Ho explica bé Attilio Venezia, community leader de Show Up, que va començar venint com a assistent i va acabar organitzant els esdeveniments.
"Barcelona és internacional, però moltes vegades és molt solitària. Aquí coneixes gent sense haver de sortir de festa ni usar apps", explica.
Attilio es va incorporar oficialment al projecte a l'abril, en un moment en què l'assistència baixava. "Faltava estructura. Des que vam posar ordre i vam començar a coordinar qui lidera cada sessió, ha tornat a pujar el nombre de gent. Ja tenim facilitadors coberts fins a l'octubre".
Un grup de persones medita a la platja de Sant Sebastià de Barcelona
¿Una moda més?
Auriculars brillants. Albes perfectes. Reels amb música inspiracional. A simple vista, Show Up podria semblar una postal més del benestar millennial. Però ni Jake ni Attilio diuen vendre cursos ni col·leccionar frases de gurú.
"No intentem convèncer a ningú. Només convidem a provar. No som il·luminats. Som gent normal", diu Jake.
De fet, el format és senzill, gratuït i emocionalment efectiu. "Respirar bé regula el sistema nerviós. Això és ciència, no espiritualitat", insisteix Jake.
*Aquest article ha estat traduït automàticament usant intel·ligència artificial