Básicos para practicar yoga sin arruinarte

Siendo sinceros, el yoga no es una práctica demasiado cara si sabes cómo montártelo. Aquí unos cuantos consejos para empezar una práctica de yoga low cost antes de dejarte el sueldo en algo que no te convence.

Aprovecha las clases de yoga del Gym

Es verdad que practicar yoga en una sala mientras escuchas la música de zumba de la sala de al lado no es ideal, pero en vez de dejarte otros 70€ al mes para un estudio de yoga a parte, es una buena forma de probarlo. Si eres principiante, es una forma de probar un par de profesores distintos sin pagar de más y decidir si te compensa buscarte un estudio.

YOUTUBE es gratis, ¿lo sabías?

Tu práctica individual es muy importante, así que ¿qué mejor que aprovechar una red social repleta de vídeos gratuitos para ello?

Hay muchos canales como YOGA WITH ADRIENE que te guían paso por paso en las secuencias y además tienes la libertad de escogerte flows a medida dependiendo de como te sientas en cada momento, por ejemplo, yoga para la resaca.

Los leggings del PRIMARK también sirven

Que sí, que la ropa de yoga de marcas especializadas como ALOYOGA o LULULEMON es muy bonita y de vez en cuando está bien premiarte con un conjunto, pero necesario no es. Simplemente necesitas ropa cómoda y elástica para que no se rompa cuando te abras de piernas y, ¡voilà! Igual que puedes ir al gimnasio con los pantalones que te compraste en el chino por 2€, puedes practicar yoga con la ropa que tengas a mano, al menos hasta que te puedas permitir algo mejor.