Opciones saludables de yogures y lácteos para mantenerse en forma

Los lácteos son una excelente fuente de proteína, vitaminas y calcio para el cuerpo. Por este motivo, los yogures están muy recomendados en cualquier dieta proteica u orientada a bajar de peso. Sin embargo hay que tener en cuenta que también pueden aportar cantidades elevadas de azúcares o grasas de la leche. 

En este sentido, las compañías lácticas cada vez están más comprometidas con reducir en sus productos el aporte de hidratos de carbono. Este año, hay muchas novedades en el mercado orientadas a favorecer una dieta saludable y equilibrada. Danone, por ejemplo, ha añadido a sus variedades de Actimel, Activia y  Danonino una nueva línea 0% ideal para incorporar a una dieta hipocalórica.

ACTIVIA ZERO Y  ACTIMEL 

El 80% de los españoles prefiere reducir el consumo diario de azúcar para ayudar a su salud (Kantar&IRI 2019), por eso ya son muchos los que optan por opciones de alimentos más simples y con menos azúcares añadidos. Estas son opciones perfectas para desayunos saludables con los que empezar el día con mucha energía y con poco azúcar.

Activia, la marca de Danone más vendida en el mundo, empezó eliminando los azúcares añadidos en su oferta con el lanzamiento de una nueva gama Activia Zero& con cero azúcares añadidos y cero edulcorantes artificiales (contienen azúcares naturalmente presentes) y en dos variedades de frutas. Ahora, en enero, acaba de ampliar la familia Activia Zero& con dos nuevas variedades con fibras.

MENOS AZÚCAR PERO MUCHO SABOR

Una gama a la que se le añade más de lo esencial: el doble de fruta, semillas y cereales, sin dejar de ofrecer propuestas atractivas y con mucho sabor que ayudan al bienestar digestivo. 

Activia Zero& está disponible en 4 variedades. Dos frutas: piña, coco y fresa; frambuesa y dátil; y dos variedades de fibras: Chia-Avena y Avellanas-Semillas de Calabaza. Estos sabores se presentan en packs de 4 unidades con PVP recomendado de 2,49 €. 

NUEVO ACTIMEL 0%

Otra de las opciones son las bebibles. Los nuevos productos Activia llegan con una innovadora receta: un 40% menos de azúcar que la media del mercado de su segmento y endulzado con más fruta y solo una cucharadita de azúcar integral de caña, con fermentos naturales y vitaminas D y B6 que ayudan a las defensas.

Además, está disponible en dos sabores (plátano-fresa y piña-coco) y se puede adquirir en packs de 6 a un PVP recomendado de 3,19 €*

DANONINO, AHORA ECOLÓGICO

Para los más peques también es esencial un correcto control de la ingesta diaria de azúcares. El sobrepeso infantil es una problemática importante en España que debe abordarse, en primer lugar, desde la alimentación. Los padres están cada vez más interesados en que sus hijos coman de forma más saludable, con menos azúcares añadidos y con ingredientes de origen natural. Por esta razón, Danone amplía la familia de Danonino en un nuevo formato pouch que, al poder consumirse a temperatura ambiente, está pensado para llevar y tomar en cualquier momento.

Elaborado con leche ecológica, más de un 70% de fruta y sin azúcares añadidos (contiene azúcares naturalmente presentes), son un snack delicioso para los más pequeños. Disponible en tres sabores - fresa, plátano o piña -, se vende en packs individuales a PVP recomendado de 1,00 €*. Además, cuentan con la etiqueta NutriScore A (sabor piña) y Nutri-Score B (sabor fresa y naranja). 

YOPRO, ALTO VALOR PROTÉICO

En la práctica regular de ejercicio físico se recomienda consumir alimentos que contengan proteínas de alta calidad para contribuir a la conservación y aumento de la masa muscular y al mantenimiento de los huesos. Para ello es preciso aportar las cantidades necesarias de proteína a lo largo del día. Yopro está enfocado a quienes apuestan por un estilo de vida activo, e innova con una gama de batidos proteicos que pueden conservarse y consumirse a temperatura ambiente sin necesidad de refrigeración para facilitar el consumo on-the-go. Esta nueva gama cuenta con dos sabores que triunfan dentro de los alimentos proteicos: vainilla y chocolate.

Al aportar 25 gramos de proteína natural de alta calidad (aportando los 9 aminoácidos esenciales, así como 5 g de BCAA), son perfectas para tomar después de entrenar o dónde y cuándo se quiera. Sin azúcares añadidos (contiene azúcares naturalmente presentes) ni materia grasa, y sin lactosa, conservantes ni colorantes artificiales, están disponibles en el lineal en unidades individuales con un PVP recomendado de 2,49 €*.