Salut dental infantil: aprendre bons hàbits abans del primer dent

La salut dental a la infantesa és un pilar essencial del benestar general i comença molt abans que apareguin els primers dents. Des dels primers dies de vida, és important establir bons hàbits d'higiene oral que acompanyaran el nen al llarg del seu desenvolupament.

Per garantir una boca sana des de la infància fins a l'edat adulta, la doctora Rocío Porcel, Pediatra de Consultes Externes de l'Hospital Quirónsalud Barcelona, aconsella “realitzar una primera visita a l'odontopediatre al voltant del primer any de vida, no per tractar càries, sinó per prevenir-les”. Aquesta cita inicial és clau per establir una relació positiva amb el cuidat bucodental.

La càries dental és, avui en dia, la malaltia crònica més freqüent a la infància, amb una alta prevalença entre els nens en edat preescolar. Per això, és crucial començar com més aviat millor amb la prevenció. “No podem passar per alt que la salut dental dels cuidadors influeix directament en la del nadó, ja que les bacteris que provoquen càries es poden transmetre a través de la saliva”, explica Rocío Porcel.

Començar amb la higiene oral

El cura bucal s'ha d'iniciar fins i tot abans de l'aparició dels dents. L'especialista recomana netejar les genives del nadó una vegada al dia, per exemple durant el bany, amb una gaseta humida o un dèdit de silicona. Això no només alleuja les molèsties de l'erupció dental, sinó que també ajuda a acostumar el petit a la manipulació de la seva boca.

També aconsella deixar que jugui amb un raspall dental infantil, ja que “pot ser una altra forma senzilla de familiaritzar-lo amb aquest objecte”. A partir de l'aparició del primer dent de llet, al voltant dels sis mesos, s'ha de començar amb el raspat dues vegades al dia, al matí i, molt especialment, a la nit.

Raspalls, pasta i quantitats adequades

“Per a nens menors de tres anys es recomana utilitzar un raspall adaptat a la seva edat i una petita quantitat de pasta dental amb mil parts per milió (ppm) de fluor, en una quantitat mínima, similar a un gra de riu”, assenyala la pediatra de l'Hospital Quirónsalud Barcelona.

“A partir dels tres anys, es pot augmentar la quantitat al mida d'un pèsol, mantenint la mateixa concentració de fluor i des dels sis anys, es aconsella una pasta amb mil quatre-cents cinquanta ppm, aplicant entre un i dos centímetres”, afegeix.

Supervisió i tècnica correcta

El raspat nocturn ha d'estar supervisat per un adult fins aproximadament als vuit o deu anys i durar uns dos minuts. Per als més petits, l'important és que sigui efectiu. La doctora Rocío Porcel destaca la tècnica d'elevar el llavi superior com a clau per assegurar una neteja adequada. A més, després del raspallat, s'ha d'escopir l'excés de pasta sense rentar amb aigua per conservar l'efecte protector del fluor.

En casos de molars temporals molt junts, es recomana utilitzar fil dental abans de dormir. Donat que les bacteris responsables de la càries s'adquireixen habitualment de la saliva dels adults propers, és essencial prendre precaucions. La doctora Rocío Porcel insisteix en “evitar compartir estris com culleres, raspalls o joguines, no xuclar el xumet per netejar-lo, no bufar sobre el menjar ni donar petons a la boca”, com a mesures bàsiques per prevenir una colonització primerenca.

Alimentació i higiene, claus

La lactància materna exclusiva està recomanada fins als sis mesos i, de forma complementària, fins als dos anys. “No obstant això —assenyala la doctora— això ha d'anar sempre acompanyat d'una higiene oral adequada”. A mesura que erupcionen els dents superiors, convé reduir i idealment eliminar les preses nocturnes, i si es mantenen, s'ha de realitzar higiene bucal després de cada presa.

També es recomana retardar al màxim la introducció d'sucre afegit, evitant productes com galetes, pastisseria o xocolates abans dels dos anys. Segons Rocío Porcel, és fonamental limitar el consum de productes amb sucre ocult i evitar l'ús del biberó amb líquids diferents a l'aigua, així com pràctiques com mullar el xumet en mel o sucre. El picoteig freqüent entre menjars també incrementa el risc de càries.

Mals hàbits orals i la seva prevenció

Finalment, la doctora recorda la importància de prevenir maloclusions mitjançant hàbits adequats: “Començar a oferir el got o tassa entre els dotze i quinze mesos, retirar el biberó cap als divuit mesos i limitar l'ús del xumet a moments de son o consol”. Idealment, el xumet s'hauria d'eliminar entre els dos i tres anys.

*Aquest article ha estat traduït automàticament utilitzant intel·ligència artificial