Un niño y una niña mirando el móvil
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Cómo conseguir que los niños usen el móvil de forma responsable
La implicación de los adultos es fundamental para evitar la adicción a los dispositivos desde edades tempranas
30 septiembre, 2024 23:30Noticias relacionadas
En una sociedad tan tecnológica como la actual, parece casi imposible que los niños no pasen largas horas frente al móvil, la tablet o el ordenador.
Sin embargo, con un apoyo adecuado de las familias, que juegan un papel necesario en evitar el uso excesivo e inadecuado de los dispositivos electrónicos, es posible fomentar un uso responsable desde edades tempranas. ¿Cómo lograrlo? ¿Es posible reducir el tiempo que pasan frente a las pantallas, especialmente durante las vacaciones?
Los riesgos de un uso precoz
El uso del móvil y otros dispositivos electrónicos a edades tempranas es cada vez más común, aunque las investigaciones recomiendan un uso muy limitado de pantallas antes de los 5 años, siempre bajo supervisión.
“Esta etapa de la infancia es clave para el desarrollo físico, emocional y social, y el uso excesivo de la tecnología puede provocar retrasos en el lenguaje, alteraciones del sueño y dificultades en la adquisición de habilidades sociales”, explica la psicóloga Rocío Rosés, directora del Instituto de Salud Mental del Hospital Universitari Sagrat Cor de Barcelona.
Señales de alerta
“La tecnología puede ser una herramienta útil, pero su mal uso puede afectar negativamente la salud física, mental y social de los menores”, advierte la especialista,
Algunas señales de que un niño está abusando del móvil son “pasar demasiado tiempo frente a las pantallas, descuidando otras responsabilidades y actividades sociales; experimentar dificultad para desconectar de los dispositivos, mostrando ansiedad o enfado cuando se intenta limitar su uso; preferir la interacción virtual a las interacciones sociales en persona o mantener secretos o mentir sobre sus actividades en línea”.
La psicóloga también cree que hay que preocuparse si los más pequeños tienen problemas de sueño o alteración del ciclo de descanso, se exponen en exceso a contenidos violentos o inapropiados e incluso si se advierte una disminución del rendimiento académico.
Por uso responsable del móvil en la infancia
Para fomentar un uso responsable y seguro de los dispositivos tecnológicos, la doctora Sasot enumera siete pautas para fomentar un uso responsable de la tecnología en la infancia.
Son estrategias que ayudarán a las familias a guiar a los niños hacia un uso más equilibrado y saludable de la tecnología, ayudándoles a desarrollar una relación positiva y consciente con el mundo digital desde una edad temprana.
Las 7 estrategias
Limitar el Tiempo de Pantalla: Es fundamental establecer un límite diario o semanal para el uso de dispositivos electrónicos, asegurando que los niños tengan suficiente tiempo para actividades al aire libre y momentos de calidad con la familia. También es recomendable fijar normas sobre el uso del móvil durante las comidas, antes de dormir o en momentos familiares.
Convencer con el ejemplo: Los niños tienden a imitar el comportamiento de los adultos. Por ello, es importante que los padres también establezcan límites en el uso de dispositivos y muestren un uso responsable de la tecnología.
Fomentar el uso de aplicaciones educativas: Dependiendo de la edad del niño, se pueden descargar aplicaciones o juegos que promuevan el aprendizaje y el desarrollo de habilidades.
Educar sobre seguridad y privacidad en Internet: Es esencial enseñar a los niños sobre la privacidad, los riesgos de interactuar con desconocidos y el ciberacoso, para promover un uso seguro de internet.
Supervisar el uso de los dispositivos: Vigilar las páginas y aplicaciones que usan los niños, asegurándose de que sean adecuadas para su edad y que no contengan contenido inapropiado. Activar los controles parentales puede facilitar esta tarea.
Fomentar una comunicación abierta: Mantener un diálogo abierto y honesto con los niños sobre sus experiencias en internet es clave para que se sientan cómodos compartiendo cualquier situación incómoda o problemática.
Mantenerse al día con las novedades tecnológicas: Estar informados sobre las últimas tendencias en tecnología permite tomar decisiones más acertadas respecto al uso de dispositivos electrónicos por parte de los menores.
