Alimentació sòlida en nadons: quan i com?

La llet materna és tot el que els bebès necessiten en els seus primers mesos de vida. És un aliment complet. Té tots els nutrients necessaris que el lactant requereix per créixer. També aporta defenses naturals que ajuden a evitar nombroses malalties. Inclús estableix una relació afectiva entre mare i fill, afavorint el desenvolupament neurològic del nen.

Molts organismes de salut i professionals d'atenció mèdica recomanen donar el pit als bebès durant els sis primers mesos. Durant aquest temps, la llet materna o la fórmula són l'únic aliment que necessita el nadó.

Les dubtes dels pares

Afegir alimentació sòlida és una etapa fonamental en el desenvolupament dels bebès. No obstant això, molts pares es pregunten quin és el moment adequat per introduir nous aliments a la dieta dels seus fills i si això influeix en l'aparició d'al·lèrgies alimentàries.

Entre el quart i el sisè mes d'edat, els nadons estaran llestos per començar a acceptar aliments sòlids com a complement a la lactància materna o fórmula. És important reconèixer els senyals que indiquen que el bebè està llest per començar amb altres aliments, segons el seu desenvolupament motor, ja que no tots els nens adquiriran aquestes capacitats a la mateixa edat. Es tracta d'un procés que s'ha d'aplicar com a complement i no com a substitució d'aquesta.

¿Quan canviar la dieta?

Les principals associacions de pediatria coincideixen que la introducció d'aliments sòlids s'ha de fer entre els 4 i 6 mesos d'edat.  “La introducció dels aliments ha de ser realitzada de manera primerenca i no allargar-la més enllà d'un període específic d'edat”, aclareix el doctor José Arroyave, del Servei de Pediatria de l'Hospital El Pilar.

Per determinar si el bebè està llest per acceptar alimentació sòlida, és important observar que el bebè ha adquirit destreses psicomotores com presentar un interès actiu per al menjar, la desaparició del reflex d'extrusió (expulsió d'aliments no líquids amb la llengua), ser capaç de prendre menjar amb les mans i portar-los a la boca, i poder seure amb suport. “Un cop nosaltres observem que els nadons tenen els fites de desenvolupament apropiat per a l'alimentació, es pot valorar la introducció dels aliments”, explica l'especialista. 

Com qualsevol altra fita del desenvolupament, no tots els nens ho adquiriran al mateix temps, però aquests canvis acostumen a produir-se al voltant del sisè mes. "Es desaconsella retardar l'inici de l'alimentació suplementària per sobre de les 26 setmanes d'edat, ja que això pot augmentar el risc de problemes nutricionals, com la falta de ferro", afegeix.

¿Influeix la introducció primerenca en les al·lèrgies?

Existeix la llegenda urbana per retardar la introducció d'aliments sòlids pot reduir el risc d'al·lèrgies alimentàries. No obstant això, el doctor Arroyave desmenteix aquest corrent d'opinió: “Sí és un mite per retardar l'alimentació dels nadons disminuirà el risc d'al·lèrgies alimentàries”, assegura.

Les recomanacions de l'alimentació complementària i especialment dels aliments al·lèrgics han canviat nombroses vegades a la llum de noves investigacions i actualment es recomana la introducció avançada d'aquests aliments. Diversos estudis han demostrat que oferir certs aliments potencialment al·lèrgics en edats primerenques pot ser beneficiós. “En especial, dins de la varietat dels aliments que introduïm, és recomanable incloure aliments que sabem que són altament al·lèrgics, com l'arrel, peix i ou”, menciona el pediatre. Tot i així, la introducció s'ha de fer de manera progressiva i sota supervisió mèdica en cas d'antecedents familiars d'al·lèrgies.

La importància del seguiment pediàtric

Cada bebè és únic, per la qual cosa comptar amb l'orientació d'un especialista és clau per garantir un procés segur. “Sempre és recomanable que els pares acudeixin amb el seu pediatre de capçalera perquè pugui recomanar-los o indicar-los l'inici de l'alimentació en el moment oportú, especialment si tenim antecedents d'al·lèrgia alimentària o algun trastorn digestiu”, recalca el doctor Arroyave.

Si desitges conèixer més sobre aquest i altres temes relacionats amb l'educació, pots trobar contingut similar a la nova secció de la web de Quirónsalud, ‘Escola de famílies’.

*Aquest article ha estat traduït automàticament usant intel·ligència artificial