Cuando la comida sienta mal: claves de la dieta baja en FODMAP
La dieta baja en FODMAP puede ayudar a controlar síntomas como hinchazón, gases o dolor abdominal en personas con síndrome de intestino irritable, siempre que se aplique de forma pautada y con supervisión profesional
![La menopausia aumenta el riesgo cardiovascular en las mujeres](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/03\/30\/vivir-en-barcelona\/1003742746868_15901778_1706x960.jpg"])
![Una madre trata de consolar a su bebé](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/03\/20\/vivir-en-barcelona\/1003742743653_15858269_1706x960.jpg"])
![Una psicóloga trabaja con una mujer con autismo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/03\/13\/vivir-en-barcelona\/1003742741240_15824480_1706x960.jpg"])
![Un hombre mayor practica surf](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/03\/09\/vivir-en-barcelona\/1003742739676_15804029_1706x960.jpg"])
![Un hombre trata de contener sus ganas de orinar](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/02\/19\/vivir-en-barcelona\/1003742734231_15735918_1706x960.jpg"])
![Mujer joven con la piel del rostro enrojecida y con pequeños granitos](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/02\/19\/vivir-en-barcelona\/1003742734218_15735684_1706x960.jpg"])
![La fibromialgia es una enfermedad que puede resultar muy incapacitante en el trabajo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/02\/16\/vivir-en-barcelona\/1003742733028_15722741_1706x1280.jpg"])
![Un dolor repentino en el abdomen puede ser síntoma de una apendicitis](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/02\/06\/vivir-en-barcelona\/1003742730102_15685836_1706x960.jpg"])
![Un hombre siente malestar en la zona del cuello](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2026\/01\/30\/vivir-en-barcelona\/1003742728089_15661184_1706x960.jpg"])
![Los especialistas recomiendan cenar pronto y ligero](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/11\/06\/vivir-en-barcelona\/1003742704890_15369203_1706x960.jpg"])
![Láser para controlar el glaucoma sin cirugía](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/11\/21\/vivir-en-barcelona\/1003742709453_15429242_1706x960.jpg"])
![Una mujer se queja de un dolor en la mano](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/11\/03\/vivir-en-barcelona\/1003742703919_15356384_1706x960.jpg"])
![La forma de morder influye en el resto del organismo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/11\/06\/vivir-en-barcelona\/1003742704861_15368909_1706x960.jpg"])
![Un patinete circula por la vía pública](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/10\/02\/vivir-en-barcelona\/1003742693967_15229921_1706x960.jpg"])
![Una madre comprueba la fiebre de su hija](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/11\/06\/vivir-en-barcelona\/1003742704855_15368846_1706x960.jpg"])
![Una mujer se queja de dolor de espalda](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/11\/03\/vivir-en-barcelona\/1003742703795_15354934_1706x1280.jpg"])
![Inflamación de la rodilla y dolor persistente, síntomas de una artrosis](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/10\/27\/vivir-en-barcelona\/1003742701640_15327859_1706x960.jpg"])
![Skyfall Barcelona celebra un Halloween de película: tres noches de cena, espectáculo y vértigo a 105 metros de altura](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/10\/24\/vivir-en-barcelona\/1003742701076_15321390_1706x960.jpg"])
![Un hombre tose](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/10\/20\/vivir-en-barcelona\/1003742699398_15298791_1706x960.jpg"])
![Los dedos en garra, algo más que un problema estético](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/10\/13\/vivir-en-barcelona\/1003742697000_15268589_1706x960.jpg"])
![Una especialista revisa la audición de una joven](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/10\/06\/vivir-en-barcelona\/1003742694976_15243660_1706x960.jpg"])
![‘La llamada de la soledad’, una iniciativa que visibiliza la soledad no deseada de las personas mayores](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/10\/02\/vivir-en-barcelona\/1003742693862_15228195_1706x960.jpg"])
![Ignacio Ferreira, cardiólogo del Instituto del Corazón Quirónsalud Dexeus](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/09\/26\/vivir-en-barcelona\/1003742692169_15206746_1706x1280.jpg"])
![El Port Olímpic acogerá espectáculos para toda la familia](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/09\/22\/vivir-en-barcelona\/1003742690794_15183010_640x360.jpg"])
![Dos mujeres salen a correr por el campo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/09\/22\/vivir-en-barcelona\/1003742690812_15183404_640x360.jpg"])
![Una corredora se queja de dolor en un tobillo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/09\/15\/vivir-en-barcelona\/1003742688789_15145214_640x360.jpg"])
![Una mujer se queja de dolor en la cabeza](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/09\/08\/vivir-en-barcelona\/1003742687115_15115094_640x360.jpg"])
![Una mujer en una revisión oftalmológica](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/09\/01\/vivir-en-barcelona\/1003742685285_15080273_640x360.jpg"])
![Un especialista observa a una mujer con posible hipertiroidismo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/27\/vivir-en-barcelona\/1003742669113_14787407_640x360.jpg"])
![Una mujer nota molestias en un ojo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/12\/vivir-en-barcelona\/1003742665337_14720543_640x360.jpg"])
![Un niño con problemas para respirar se protege la nariz](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/27\/vivir-en-barcelona\/1003742669117_14787465_640x360.jpg"])
![Un hombre se relaja en plena naturaleza](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/12\/vivir-en-barcelona\/1003742665346_14720688_640x360.jpg"])
![Niños jugando y bañándose en una piscina](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/12\/vivir-en-barcelona\/1003742665266_14719153_640x360.jpg"])
![Permanecer mucho tiempo con el bañador mojado aumenta el riesgo de cistitis](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/12\/vivir-en-barcelona\/1003742665196_14717239_640x360.jpg"])
![Este verano, el Moll de Mestral del Port Olímpic se transforma en un escenario con actuaciones en vivo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/07\/03\/vivir-en-barcelona\/1003742670644_14813365_1706x1280.jpg"])
![Un niño duerme con expresión de miedo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/12\/vivir-en-barcelona\/1003742665301_14719838_640x360.jpg"])
![Una mujer con sensación de tener la barriga hinchada](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/17\/vivir-en-barcelona\/1003742666542_14741944_640x360.jpg"])
![Un especialista explica el ciclo menstrual a una adolescent](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/06\/06\/vivir-en-barcelona\/1003742663618_14687707_640x360.jpg"])
![Una mujer se queja de dolor en el cuello](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/05\/30\/vivir-en-barcelona\/1003742661636_14651541_640x360.jpg"])
![Una joven se queja de dolor en los riñones](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/05\/27\/vivir-en-barcelona\/1003742660773_14635996_640x360.jpg"])
![El primer contacto entre el bebé y la madre tiene efectos muy positivos para ambos](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/05\/22\/vivir-en-barcelona\/1003742659664_14617051_640x360.jpg"])
![El riesgo de patologías cardiovasculares es mayor entre las personas con diabetes tipo 2 /](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/05\/15\/vivir-en-barcelona\/1003742657672_14581902_640x360.jpg"])
![La metatarsalgia se manifiesta en la parte anterior de la planta del pie](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/05\/06\/vivir-en-barcelona\/1003742655203_14539318_640x360.jpg"])
![Un cirujano practica una incisión durante una artroscopia de rodilla](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/04\/24\/vivir-en-barcelona\/1003742651669_14472423_640x360.jpg"])
![El impacto del estrés en la salud digestiva femenina: cómo afecta y cómo manejarlo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/04\/11\/vivir-en-barcelona\/1003742648441_14412019_640x360.jpg"])
![Lactante que es ayudado por una adulta a sedestarse](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/04\/08\/vivir-en-barcelona\/1003742647424_14392289_640x360.jpg"])
![Las personas que hacen posible La Cursa 2025, con la familia de Xana en el centro](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/04\/08\/vivir-en-barcelona\/1003742647433_14392508_640x360.jpg"])
![Una hernia discal ocurre cuando uno de los discos que hay entre las vértebras de la columna se daña](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/03\/18\/vivir-en-barcelona\/932166786_14284896_640x360.jpg"])
![Un padre trata de dar de comer a su hijo](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/03\/20\/vivir-en-barcelona\/932666796_14296651_640x360.jpg"])
![Mujeres en el gimnasio](["https:\/\/a2.elespanol.com\/metropoliabierta\/2025\/03\/17\/vivir-en-barcelona\/931916855_14277442_640x360.jpg"])